便秘は多くの人が経験する辛い問題です。日常生活やストレス、食生活の乱れなどが原因で内臓の働きが低下し、便通が滞ってしまうことがあります。便秘になりやすい生活習慣や食事習慣によって、体はさまざまな反応を示すことがあります。…